ATIVIDADE FÍSICA É SAÚDE

Bom gente, peço desculpas por não ter postado nada no sábado e no domingo, mas por motivos de força maior não tive a oportunidade de escrever nada. Hoje vou falar sobre atividade física e saúde, que é uma das vertentes de saúde que toma mais força nos dias de hoje. Há diversos artigos científicos publicados, que demonstram os benefícios da atividade física na prevenção e no tratamento de inumeras doenças. Por este motivo o incentivo de sua pratica é uma preocupação da agenda de saúde pública mundial. O sedentarismo é visto como um problema mundial de saúde. Os centros para controle e prevenção de doenças nos Estados Unidos (CDC) e o Colégio Americano de medicina do esporte relataram que 250.000 vidas são perdidas anualmente devido ao estilo de vida sedentário. Entre os fatores que levam a inatividade física um dos possíveis fatores é o desconhecimento de como se exercitar, as finalidades de cada exercício, limitações de alguns grupos populacionais e percepções distorcidas em relação ao movimento. Por esta razão é tão importante a inserção do educador físico nos grupos do programa de saúde da família (PSF), pois este profissional é o único capacitado para dar informações sobre como se praticar atividade física de uma forma segura e respeitando a individualidade biológica de cada individuo. Por está razão é tão importante se incentivar mais pesquisas na área da saúde coletiva, voltada para atividade física e saúde, pois com certeza os custos relativos à saúde pública podem ser sensivelmente menores em populações mais ativas fisicamente.