Bom galera, atividade física é todo movimento corporal volúntário humano, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso, caracterizado pelas atividades do cotidiano. Já o exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada, segundo um determinado objetivo a se atingir.
Por essa razão, podemos perceber que o exercício físico é na verdade uma sub categoria da atividade física. Porém, planejada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento da aptidão física, do condicionamento físico, de habilidades motoras ou reabilitação orgãnico funcional.
Por conta de tudo isso que foi mensionado entra o educador fisico, que é o unico profissional que pode orientar corretamente a sub categoria da atividade física ou seja o exercício físico de forma efetiva, trazendo beneficios com sua pratica e não maléficios com a pratica mal feita.
Por essa razão, podemos perceber que o exercício físico é na verdade uma sub categoria da atividade física. Porém, planejada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento da aptidão física, do condicionamento físico, de habilidades motoras ou reabilitação orgãnico funcional.
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